Dicas

Quem não quer decorar a árvore de Natal perfeita, com enfeites e luzes harmoniosos, festivos e elegantes? Bem, pode até parecer fácil, mas decorar uma árvore de Natal também tem seus truques e nós vamos listar 8 dicas que vão te ajudar a transformar sua árvore de Natal em um ponto central das festas de final de ano.

1. Invista em uma árvore artificial de alta qualidade

As árvores de Natal de qualidade fornecem suporte robusto e seguro para decorações, além de serem mais duráveis, podendo ser utilizadas por muitos anos. Se esse é o seu caminho, opte por uma árvore tradicional ao invés de investir em tendências. Além de não ficar desatualizada, uma árvore tradicional lhe dá a base perfeita para usar a criatividade e decorar como quiser.

2. Preparar para receber os enfeites

Abrir os galhos ajuda a deixar sua árvore de Natal mais cheia e natural. Isso pode ser uma tarefa muito demorada, mas acredite, o resultado final vale a pena. Abra cada galho para que eles se espalhem para cobrir a maior área possível. E não hesite em dobrar cuidadosamente galhos individuais para preencher as lacunas.

3. Escolha seu tema

Sim, o tema central é Natal, mas você pode (e deve!) seguir um tema personalizado para decorar sua árvore. Decidir um tema antes de escolher suas decorações dá o tom e uma ideia clara do caminho a seguir. Você pode, por exemplo, selecionar cores ou estilo: enfeites mais rústicos, mais delicados, coloridos ou seguindo uma paleta específica ou ainda por material.

4. Comece com as luzes

Embora as árvores de Natal pré-iluminadas sejam populares e economizem tempo (e dinheiro), você precisará de luzes para árvores de Natal se tiver uma simples (real ou artificial). Como regra geral, os especialistas aconselham 100 lâmpadas ou 5 metros de luzes para cada 60 centímetros de árvore de Natal. Portanto, para uma árvore de cerca de dois metros, você precisaria de 300 lâmpadas ou 15 metros de luzes. A primeira e mais importante coisa que você precisa fazer ao decorar sua árvore de Natal é sempre adicionar as luzes primeiro – é mais difícil fazer isso depois de adicionar decorações como enfeites e guirlandas.

Não esqueça de usar a tomada como ponto de partida! Comece pela parte de baixo, contornando a árvore e subindo até o topo. Ao chegar na parte de cima, volte a fazer o contorno para baixo, de preferência mantendo as luzes em cima dos galhos.

5. Escolha as decorações certas

Escolher enfeites adequados ao seu tema ajudará a obter um design harmonioso. Inclua diferentes formas, tamanhos, acabamentos e designs e combine com enfeites tradicionais, como bolas e laços.

6. Equilibre a decoração

Arrume os enfeites da parte superior da árvore e depois trabalhe na parte inferior. Dessa forma, você pode facilmente verificar seu design enquanto enfeita a árvore. Agrupe três enfeites de tamanhos diferentes para garantir um design equilibrado. Você pode juntar peças parecidas ou escolher peças contrastantes.

7. Aposte nas fitas

Fitas decorativas trazem mais uma camada decorativa à sua árvore. Você pode usar um ou dois tipos de fitas de texturas contrastantes e larguras diferentes para criar mais impacto. As melhores fitas para trabalhar contornando a árvore são as que tem bordas de arame, pois elas mantém melhor a forma.

8. Toques finais na árvore de Natal

Finalizar o trabalho de decoração com um topo perfeito faz toda diferença! Certifique-se de escolher aquele que melhor se adapta ao seu tema e à proporção da sua árvore. As estrelas brilhantes e as ponteiras são clássicas, mas há também a opção de finalizar a árvore com laços, flores ou um elemento ligado ao seu tema.

Muitas vezes esquecida, uma saia para árvore de Natal é o toque final em suas decorações e servem para equilibrar o design geral de sua árvore de Natal. Ela chama atenção naturalmente para a parte inferior da árvore e ajuda a produzir um visual completo e harmonioso. Além disso, é o cenário perfeito para presentes de Natal lindamente embrulhados. Se a sua árvore estiver em um vaso ou cesta, escolha um tapete de árvore.

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Se você quer renovar um ambiente mas não pretende fazer grandes intervenções, a pintura é a maneira mais simples de dar cara nova ao espaço sem precisar gastar muito.

Se pintar a casa parece assustador para você, que tal começar com uma parede pequena? Muitas vezes uma cor diferente em uma única parede já garante um frescor e, se você não é um especialista no assunto, algumas dicas simples podem te ajudar nesta tarefa.

O clima ideal

Umidade significa secagem lenta, por isso evite pintar em dias chuvosos.

Preparação

É fundamental preparar com cuidado a área que receberá a nova pintura. isso significa que qualquer área rachada, descamada ou descascada precisa ser levemente lixada ou raspada antes de receber a tinta, pois o peso da nova demão vai soltar a tinta velha.

Equipamentos certos

Compre pincéis, rolo e fita adesiva de qualidade. Se você está gastando muito com uma ótima tinta, definitivamente não quer comprometer o resultado utilizando acessórios ruins. Bons pincéis e rolos oferecem uma cobertura excelente para que você não perca tempo com reaplicação, e a fita adesiva vai dar o acabamento perfeito e profissional que você quer.

Proteção

Proteja tudo o que você não quiser pintar. Você nunca vai se arrepender do tempo que gasta cobrindo pisos, móveis e ferragens antes de começar um projeto de pintura. Separe lonas, jornais e panos para ajudar nesta tarefa.
Não esqueça também de remover interruptores e as tampas das tomadas. Você pode ficar tentado a pular essa etapa, mas o sucesso da sua pintura depende deste preparo.

Sem desperdício

Se a ideia também é economizar, comece comprando a quantidade certa de tinta. Leve a medida da área a ser pintada e peça ajuda ao vendedor na hora de calcular a quantidade necessária de tinta. Tintas tem uma vida útil e guardá-las por muito tempo acaba sendo um desperdício.

Mãos a obra!

Se você estiver pintando sobre uma superfície escura a recomendação é usar um fundo preparador de pintura, que é tipo um revestimento, como um primer, que fica fisicamente entre sua pintura e a superfície.

Uma vez que o fundo está preparado, é hora de aplicar a cor escolhida. Mexa bem a tinta antes de começar. Comece usando o pincel nas bordas do teto e rodapé e depois use o rolo para aplicar a tinta do teto para baixo, com movimentos suaves e contínuos.

Fique atento ao tempo de secagem entre as demãos. Uma boa dica é consultar o guia do fabricante para garantir o melhor resultado da tinta escolhida.

Teste

Se você vai mudar radicalmente a cor de um ambiente a dica de ouro é: teste a cor antes de aplicar em toda a superfície! A incidência de luz e até o tom da decoração interferem no resultado final da cor por isso, é bom que você avalie a cor em vários momentos do dia. Compre o teste na cor escolhida e siga as instruções do fabricante.

Ficou animado? Renovar um ambiente pode ser uma ótima oportunidade para imprimir sua personalidade, trabalhar sua criatividade, trazer uma sensação de organização e ainda combater o estresse.

Aposte também em novos objetos que podem trazer o ar de renovação que você busca – que tal usar cestos de fibras naturais? Eles são uma grande tendência e podem ser utilizados para organizar e decorar.

Você conhece os shots matinais? Ele já é sucesso entre quem quer incluir hábitos mais saudáveis em seu dia-a-dia. Em uma única dose, a bebida concentrada reúne vitaminas, fitoquímicos e compostos digestivos com o objetivo de desintoxicar o corpo, ajudando o organismo a eliminar toxinas. Feito com a mistura de alguns ingredientes como limão, vinagre, gengibre, cúrcuma, pimenta e canela entre outros, esta super bebida pode trazer vários benefícios para a saúde.

Os shots matinais também contém ingredientes ricos em propriedades anti-inflamatórias, o que traz benefícios para a imunidade, uma necessidade ainda maior em tempos de pandemia.

Como consumir os shots matinais

Pela manhã, em jejum, é a melhor indicação, já que é o momento perfeito para otimizar sua eficiência, mas ele também pode ser consumido ao longo do dia, entre as refeições.

Água, limão e gratidão

Sucesso na internet, essa mistura ajuda a melhorar a imunidade.

Suco de 1 limão tahiti ou limão-galego
30 ml de água morna
15 gotas de própolis verde

Gengibre é um ótimo remédio antiinflamatório natural!

Maçãs verdes têm baixo teor de açúcar e são uma forma deliciosa de harmonizar o gengibre picante e açafrão nesta receita. Dois limões adicionam uma explosão de sabor cítrico forte que é carregado com vitamina C. O gengibre ajuda a limpar as vias respiratórias e alivia a dor de garganta, enquanto o açafrão ajuda a combater a inflamação.

1 maçã
2 limões
Um pedaço de gengibre (cerca de 5 cm)
Um pedaço de raiz de açafrão (cerca de 5 cm)

Lave todos os ingredientes e descasque-os, se não forem orgânicos. Pique os ingredientes e passe tudo pela centrífuga.

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Shot detox

Sumo de 1 limão
½ maçã com a casca
1 folha pequena de couve
1 ramo pequeno de salsa
3 cm da raiz do gengibre
50 ml da água filtrada.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome imediatamente sem coar.

Precisando de mais energia?

Suco de 1 limão tahiti ou limão-galego
1 colher de chá rasa de canela em pó
Gengibre em pó
1 pitada de pimenta-caiena
Água morna para completar

Misture os ingredientes no copinho e complete com água morna.

Vale lembrar que os shots matinais não devem substituir o café da manhã ou refeições e também não podem ser a única forma de adquirir nutrientes.
Os shots não substituem a quantidade necessária de vitaminas e minerais que o nosso corpo precisa, mas complementam uma alimentação balanceada. Mesmo com o consumo de shots matinais, frutas e vegetais devem fazer parte da alimentação do dia-a-dia.

Antes de adotar o consumo de shots matinais, é importante buscar a orientação de um especialista para adequar o hábito ao seu estilo de vida e alimentação.

Você sabia que um armário ou closet sem organização pode ser a causa de um grande estresse? Especialistas acreditam que viver em um ambiente desorganizado provoca estresse, além da consequente perda de tempo que a falta de organização traz para a rotina do dia-a-dia. Ou seja, organizar a casa tem ligação direta com o bem-estar e a qualidade de vida, já que ambientes organizados facilitam o trabalho do cérebro, que trabalha com previsibilidade para realizar tarefas.

Se isso lhe soa familiar, é bom saber que ao menos existe solução para esse estresse. O primeiro passo é passar a enxergar a organização como um estilo de vida. É preciso desenvolver o hábito de arrumar e isso pode e deve ser praticado diariamente.

Para começar, pense na organização que melhor funciona para você – o objetivo é criar um sistema personalizado e que você possa manter ao longo do tempo. O primeiro passo talvez seja selecionar o que você realmente usa e pensar no espaço com compartimentos específicos para cada tipo de roupa e acessório. Se isso parece complicado, saiba que existem acessórios capazes de facilitar essa tarefa e criar no closet um ambiente funcional e organizado. Confira abaixo cinco itens que vão facilitar sua organização.

Etiquetas

Não é segredo que etiquetar traz uma enorme praticidade na hora de encontrar um acessório ou objeto e isso também funciona muito bem no closet. Etiquetas são fundamentais no uso de caixas organizadoras, mantendo o acesso fácil quando necessário. Guarde e etiquete peças que você não usa constantemente ou aquelas pequenas que podem facilmente se perder dentro do armário.

Colmeias

As colmeias são perfeitas para manter a organização pois, devido ao seu design que lembra uma colmeia de abelhas, criam nichos que mantém organizados diversos itens e ainda ajudam a proteger as peças com tecidos mais delicados, já que evita o contato direto entre elas. Elas se encaixam nas gavetas e facilitam muito na hora de tirar ou repôr as peças, mantendo tudo no lugar.

Cabideiros

Se existe um problema de falta de espaço, os cabideiros talvez sejam uma ótima opção para você. Ele pode ser uma solução simples e eficiente para acessórios e peças que você usa com frequência. Disponíveis em diversos formatos e tamanhos, eles ainda trazem charme e personalidade ao ambiente.

Cabides especiais

Cabides são itens indispensáveis em qualquer closet, mas você sabia que pode melhorar ainda mais a organização apostando em modelos especiais e específicos para cada finalidade? Aposte em modelos para gravatas, cintos, lenços e use sempre os modelos adequados para cada peça de roupa.

Capas protetoras

Além de organização, é fundamental pensar na proteção das peças que estão no closet ou armário e, para isso, nada melhor do o uso das capas protetoras. As capas protetoras são perfeitas para a tarefa de prolongar a vida útil de sua roupas e podem ser usadas para proteger ternos, blazers, jaquetas ou o que mais você quiser. Disponíveis em diversos tamanhos, elas manterão suas peças perfeitas e prontas para o uso.

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Sim, uma decoração de mesa para o Halloween pode (e deve!) ser assustadora, mas ao mesmo tempo elegante, com decorações criativas, coloridas e arrojadas. A ideia é usar seus utensílios e abusar da criatividade para dar novas funções a diversos objetos.

Experimente as cores tradicionais do Halloween – o preto e o laranja dão o tom da comemoração! Separe itens como castiçais, pratos de bolo, bowls, guardanapos, copos, taças. Bandejas também são essenciais – elas podem ser decoradas com teias de aranha e servem como apoio para as bebidas, que também podem ganhar uma decoração para o tema – experimente usar garrafas com velas para dar um ar de castelo mal assombrado

Outras cores como vermelho, cinza e até dourado também rendem ótimas combinações. Guardanapos vermelhos, louça preta, velas e um veludo no lugar da toalha de mesa garantem um “jantar vampiresco” super elegante. Use o que você já tem e invista em uma peça central de destaque para garantir uma mesa temática impressionante.

Misture motivos e padrões, inclua detalhes metálicos e aposte em arranjos de flores seguindo a paleta de cores utilizada. Na mesa de petiscos, adicione elementos como morcegos, esqueletos, mini abóboras, chapéus de bruxa. Tecidos como renda e tule ajudam a decorar e trazem o espírito da festa.

E, claro, leve a decoração também para os pratos. Aqui, uma sugestão simples e prática para um petisco temático: nada mais do que queijo e salgadinhos em forma de palito – arremate com um galho de salsinha e pronto! O resultado? Vassouras de bruxa saborosas e cheias de charme.

Confira outras sugestões:
– Múmias de salsicha
– Cupcakes de abóbora
– Martini de abóbora

Quem é louco por café não abre mão de ter os itens indispensáveis para seu preparo sempre por perto. Então, por que não investir em um cantinho charmoso com tudo que você precisa para preparar e servir? A ideia é ter os itens essenciais e criar um nicho funcional e decorativo, super charmoso. De quebra, você ainda ganha praticidade na hora de montar a mesa do café da manhã ou lanche.

Se você amou a ideia e quer criar agora mesmo seu cantinho do café, listamos os 10 itens que não podem faltar neste espaço.

CAFETEIRA

Elétricas, manuais, do seu estilo favorito, as cafeteiras são peças fundamentais para quem não abre mão do ritual do preparo do café.
Não importa se você é fã do tradicional coado, do café italiano, da prensa francesa ou prefere a praticidade dos modelos elétricos. Seja qual for seu estilo, traga sua cafeteira para o lugar de destaque do cantinho do café e inclua os itens de preparo para deixar tudo sempre à mão.

XÍCARAS

Pode ser um conjunto charmoso mas também pode ser um mix das suas peças favoritas – que tal expôr aquelas xícaras que você deixa guardadas e nunca usa? Além de útil, elas decoram e trazem personalidade.

POTES HERMÉTICOS

No cantinho do café os potes herméticos podem ter diversas funções. Podem armazenar os grãos para aqueles que preferem usar moedor ou receber o pó já moído, e ainda são ótimas opções para armazenar biscoitos ou snacks.

AÇUCAREIRO

Há quem não dispense o açucar na hora do cafezinho. De porcelana ou cristal, colorido, com design moderno, os açucareiros tem modelos variados e também trazem charme ao seu cantinho do café.

MELEIRA

Um item que é puro charme, a meleira ainda te ajuda a deixar o café da manhã mais saudável.

Dica
Quer deixar tudo organizado? Aposte nas bandejas. Elas criam um nicho e facilitam até na hora de servir a mesa. Se a ideia também é decorar, capriche no modelo da bandeja! Um modelo super charmoso vai deixar o espaço ainda mais elegante e funcional.

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A estação mais charmosa do ano vai chegando e convida para um delicioso chá da tarde e, aproveitar os espaços abertos, varandas e jardins, é uma sempre uma ótima ideia, certo? Para receber as amigas, passar uma tarde com a mãe ou apenas para celebrar a primavera, reunimos algumas dicas para servir uma experiência digna de rainha.

Aliás, se a ideia é mesmo servir um chá da tarde inglês, prepare-se. Há uma série de regras rígidas que envolvem esse ritual, que muitos consideram ser mais social do que gastronômico. Parece que tudo começou com a Duquesa de Bedford em 1840. Consta que ela começou o costume de pedir um lanche da tarde (geralmente pão com manteiga) em seu quarto, junto com um bule de chá fumegante para aplacar a fome entre o almoço e o jantar. Isso se tornou um hábito e ela começou a convidar amigos para se juntarem a ela. O que nos leva à questão do tempo: só quando servido entre às 15h30 e às 17h o chá é um verdadeiro ‘chá da tarde’. Durante a década de 1880, o chá se tornou um evento social da moda e as damas da sociedade vestiam vestidos longos, luvas e chapéus para a ocasião. Que tal se deixar levar por esta atmosfera?

Os itens necessários

Guardanapos, um bule de chá, xícaras, pires e um prato com com pelo menos dois ou três andares para exibir os petiscos doces e salgados.

A estrela principal

O bule deve ser sempre aquecido (enxaguando-o com água quente), o que garante que a porcelana não sofra um ‘choque’ quando a água fervente é despejada. Hora de adicionar seu chá escolhido.
O cálculo é uma colher de chá para cada convidado, e uma adicional de reserva. Se você quiser servir diretamente, terá que usar um pequeno filtro em cada xícara, mas pode-se facilitar a tarefa usando um infusor. Os tempos de infusão variam de 3 a 5 minutos. Os verdadeiros apreciadores usam mais de um bule: um para chás pretos, um para verdes e outro para aromáticos – o negócio é levado a sério mesmo!

Leite ou limão?

A maioria dos britânicos toma chá com leite, hábito originado do fato de que uma gota de leite frio na xícara evitava que o chá escuro e fervente quebrasse ou manchasse a delicada porcelana, mas há quem prefira uma fina fatia de limão. O açúcar deve estar presente em cubos ou cristais, brancos e escuros, e você também deve fornecer mel ou adoçantes.

O que servir

Não existe uma regra, mas um chá da tarde padrão tem sanduíches, bolos, scones ou bolinhos para chá. Você também pode adicionar doces, petit fours, madeleines, macarons ou biscoitos.
Comece com os sanduíches com recheios diversos, os itens mais neutros como bolinhos e pãezinhos e por último os docinhos. É fundamental servir cada item em porções pequenas, pois o chá deve ser consumido preferencialmente sem a necessidade de talheres. Não esqueça as geleias, manteiga e cremes para os mini pães. E para beber, porque não champagne? Temos certeza que a rainha aprovaria.

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Mini sanduíche de ovos e pepino para o chá da tarde

Misture 1 pepino japonês ralado (deixe por alguns minutos em uma peneira para drenar a água), 2 ovos cozidos amassados, 200g de iogurte natural e tempere com sal, pimenta do reino e um fio de azeite. Passe a mistura em pães de forma sem casca e corte-os em quadrados ou triângulos.

A etiqueta

Você não precisa ser tão rígido, mas se a ideia é seguir a tradição…

Sempre coloque dois dedos em cima do bule ao despejar o chá.

Mexa o chá com uma colher a partir da posição das 6 horas na xícara e até a posição das 12 horas, sem bater nas bordas da xícara.

Não beba o chá imediatamente ao servir. A infusão levará pelo menos três minutos.

É essencial lembrar que o leite é adicionado após o chá ser servido, não antes. Se você tem um convidado, sempre sirva o chá para ele primeiro.

Segure a xícara pela alça e evite levantar o dedo mindinho (nós avisamos que as regras eram rígidas!)

Não assopre o chá quente para esfriar e beba em pequenos goles. A ideia é apreciar, sem pressa.

A xícara é colocada no pires entre os goles.

Abra o guardanapo em seu colo. É educado deixar o guardanapo colocado à esquerda ao sair da mesa.

Ou um pouco de leveza

Uma mesa posta bem bonita, guardanapos, xícaras, flores e um capricho ao servir também podem transformar um chá comum em uma experiência deliciosa. Use os itens que você guarda para ocasiões especiais, aposte em versões mini de mantegueiras, meleiras e use um prato de bolo para servir os docinhos e capriche no chá! Que tal tirar aquele bule lindíssimo do armário? Não existe uma ocasião mais perfeita.

Bom chá!

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Infusão de Sabores

O home office virou uma realidade para muitas pessoas e provavelmente veio para ficar. Embora trabalhar em casa traga inúmeras facilidades, esta opção também oferece diversas distrações e tentações, além da necessidade de criar um espaço apropriado dentro do ambiente doméstico. Separamos algumas dicas que podem te ajudar a criar seu home office.

Um espaço produtivo

Tente ficar fora das áreas de tráfego e encontre um canto tranquilo da casa, se possível. Pinte seu espaço com uma cor que você goste. Esqueça o “bege escritório”: você precisa de uma cor que te inspire. Para algumas pessoas, é uma cor brilhante e alegre, como laranja ou verde limão – o verde aliás é considerado ótimo para produtividade. Outros precisam de um tom mais calmo e suave como o azul claro para ter um bom desempenho.

Pense e descubra como as cores afetam seu humor. Uma boa ideia é testar as cores antes de iniciar a pintura das paredes.

Delimite seu espaço

Crie espaço suficiente para que você possa ter tudo o que precisa para fazer seu trabalho facilmente à mão. Vale a pena fazer isso logo no início de sua experiência de home office pois, ao zonear um lugar específico, você está fazendo uma conexão mental de que quando está naquele espaço, você está no trabalho. Isso evita a fácil confusão de misturar o ambiente doméstico com o ambiente de trabalho.

Organize, organize, organize

A facilidade com que as coisas somem em um home office pode ser impressionante, especialmente se você tem filhos. Crie o hábito de manter seu ambiente de trabalho sempre limpo e organizado. Nada de pilhas de papel, xícaras de café, acessórios espalhados e tudo o que está ocupando espaço e não servindo a nenhum propósito.

Crie nichos, explore os espaços verticais como prateleiras, e organize gavetas – uma boa ideia é utilizar os organizadores que mantém tudo no lugar. Use caixas de organização para guardar o que você não usa com regularidade e não se esqueça de mantê-las identificadas para evitar perda de tempo procurando por algo. E o mais importante – resista à tentação de usar esse espaço como armazenamento da casa! Lembre-se que é o seu ambiente de trabalho.

Os móveis certos

Antes de sair comprando móveis, considere seu fluxo de trabalho e liste quais itens você precisa para, em seguida, procurar peças que sejam bonitas e funcionais. A mobília do home office deve, preferencialmente, complementar os outros cômodos da casa. Uma madeira aconchegante, cadeiras macias e confortáveis ​​ou um sofá de dois lugares são ideais se você tiver espaço.

Na hora de escolher a sua cadeira de trabalho, lembre-se que ali é onde você passará várias horas do dia. Escolha um modelo que funcione com seu corpo, que se alinhe à sua mesa ou área de trabalho e se encaixe no espaço corretamente, sem apertos. Trabalhar em uma cadeira desconfortável, pesada, instável ou inadequada terá efeitos negativos em sua produtividade e seu humor no futuro. Pode ser bom para o os primeiros dias, mas a longo prazo podem surgir diversos problemas, inclusive de saúde.

Inspire-se

Não é porque o home office é um lugar de trabalho que ele também não possa ter a sua cara e ser inspirador. Uma peça de arte emoldurada, uma lembrança de uma viagem especial, um vaso de flores, uma foto de família… tudo isso traz personalidade ao ambiente e ajuda a deixar o dia mais leve.

A luz e a vista

Certifique-se de que seu home office tenha luz suficiente para reduzir o cansaço visual e as dores de cabeça. Posicione o monitor do computador de forma que não haja reflexo de uma janela ou luz do teto e coloque uma pequena luminária na mesa para ajudar a iluminar o ambiente.

Se possível, dê a si mesmo uma vista – isso faz muita diferença! Posicione a mesa onde você possa olhar para algo mais interessante do que uma parede. A luz natural de uma janela é ideal, mas se você estiver em um espaço sem janelas, pendure um quadro bonito acima da mesa ou posicione sua cadeira de frente para a porta.

Faça pausas

Isso parece meio óbvio, mas você ficaria surpreso com a diferença que podem fazer as pequenas pausas regulares durante o horário de trabalho.

Levante-se, estique as pernas, respire, relaxe, tome um café. O ideal é evitar circular pelos outros cômodos da casa, mas se você tem um jardim, porque não visitá-lo e respirar lá por alguns minutos?

Uma outra dica é reduzir a fadiga ocular seguindo a regra 20-20-20. A cada vinte minutos, pare de olhar para a tela. Olhe fixamente para algo a 20 metros de distância e permaneça assim por 20 segundos. Você vai se surpreender com o efeito.

Mindset de trabalho

Assim como é importante ter um ambiente que te ajude a ser mais produtivo e organizado, também é essencial que você invista na mudança de chave que isso traz para o seu dia-a-dia.

Por exemplo, evite fazer as refeições em frente ao computador achando que isso vai otimizar seu tempo. Use o horário das refeições para fazer isso longe da mesa de trabalho. Coma e descanse, isso melhora sua produtividade.

Desligue a televisão, evite as redes sociais (se isso não for o seu trabalho) e fuja de aplicativos de conversa se eles não forem necessários ao seu trabalho. E uma dica importante: vista-se como um adulto – nada de pijamas! Tente criar a rotina de se levantar e se preparar para um dia normal de trabalho, todos os dias. Você vai se distrair, perder a noção do tempo e entrar em pânico quando de repente precisar se preparar para uma video-chamada ou atender uma entrega. Além disso, há algo em se vestir que faz você se sentir mais profissional e pronto para lidar com seu trabalho da maneira mais produtiva possível.

Você já ouviu falar de cura de panela? A cura é um processo super importante para manter o antiaderente da panela sempre perfeito. É um processo simples, fácil e rápido e geralmente consta nas instruções de embalagem dos fabricantes de panelas, porém nem sempre as instruções são lidas antes do primeiro uso.

Neste vídeo a chef Carol Ribas @carolnacozinha ensina todos os truques para manter o antiaderente da sua panela sempre como novo! No vídeo, você confere a linha de panelas Omega da marca portuguesa Jomafe.

Fazendo a cura da panela

O primeiro passo é untar a panela com azeite (ou o óleo vegetal de sua preferência). Com um pincel, unte toda a parte de baixo e as laterais da panela. Acenda o fogo e deixe a panela nele até que comece a esfumaçar. Neste ponto, é só desligar o fogo e deixar a panela esfriar.

O papel do óleo é entrar em contato com as partículas antiaderentes da panela e ativar esse antiaderente, por isso é tão importante fazer a cura antes do primeiro uso.

Dicas

Nunca leve uma panela quente direto para a água fria. O ideal é esperar que ela esfrie para só então colocar a água fria ou iniciar o processo de lavagem.

O processo de cura pode ser feito em qualquer panela que tenha antiaderente, seja ele cerâmico ou teflon.

Nunca use utensílios de metal em sua panela antiaderente. O ideal é utilizar os de silicone, bambu ou madeira.

Na hora de lavar, utilize esponjas não abrasivas na superfície antiaderente, evitando assim riscos e danos ao revestimento. Uma boa opção também são as esponjas de silicone.

Na hora de guardar as panelas, evite empilhá-las para que o metal não entre em contato com o revestimento e cause dano ou utilize acessórios como protetores, específicos para essa finalidade.

Confira todas as dicas no vídeo.

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